Mencoba Cupcakes dan Diet daging sapi mentah!

Mencoba Cupcakes dan Diet daging sapi mentah!

Itu benar wanita dan pria, langkah yang tepat, Anda bisa kehilangan £ 20 hanya dalam 17 jam dengan makan apa-apa tapi cupcakes dan daging sapi mentah! ... ATAU TIDAK.

Jika Anda kehilangan semacam berat, itu karena sesuatu yang mengerikan adalah bahwa daging sapi mentah mentah. Dan kami berharap Anda mendapatkan perhatian medis. Tapi jika Anda berpikir ini terdengar terlalu mengada-ada, Anda mungkin akan terkejut dengan jenis diet aneh di luar sana di internet sekarang, berjuang dan mencakar untuk perhatian Anda. Berikut adalah beberapa:

"Juice Cleanse" - Minum dan makan apa-apa kecuali jus segar, sayuran mentah / buah. Ini adalah diet terbaik yang pernah dikandung oleh perusahaan yang memproduksi dan menjual Juicer listrik.

"Cabbage Soup Diet" - Hal ini, sangat banyak, diet mana Anda mengkonsumsi sup kubis.

"Master Cleanse" - Kombinasi limun cabai rawit dicampur, air garam dan pencahar herbal. Ini pasti akan bersih Anda keluar. Eh-hem.

"HCG Diet" - Jika Anda kebetulan berada dalam mood untuk menyuntikkan diri berulang kali dengan (sekarang ilegal) komponen kimia yang dipanen dari urine wanita hamil, dan yang ilmuwan mengklaim menawarkan tidak ada manfaat khusus sama sekali dan dapat sebenarnya berbahaya. .. Maka ini adalah diet untuk Anda! (Serius, ini adalah hal yang nyata, dan orang-orang yang sesat benar-benar melakukannya.)

"Paleo Diet" - Teori di sini adalah bahwa mengonsumsi makanan modern yang dimasak dengan cara modern tidak ideal untuk tubuh Anda - jadi ini adalah bagaimana manusia gua lakukan. Daging, Sayuran, Buah-buahan, Rumput, Dirt dan kutu pada menu. Benih rumput, tidak.

"Mineral Wraps" - Jika Anda akrab sekali dengan osmosis - dan jika tidak, tanyakan tukang kebun lingkungan Anda bagaimana mereka berurusan dengan siput - maka Anda akan memahami mengapa hal ini adalah cara yang brilian untuk membuat seseorang merasa seperti mereka telah kehilangan berat badan ... Selama sekitar satu hari.

"Raw Food Diet" - Gunakan imajinasi Anda. Sekarang berhenti menggunakan imajinasi Anda.

Ada banyak, banyak lagi di luar sana. Mereka adalah beberapa pilihan yang lebih populer sekarang. Anda pasti bisa pergi aneh - ada trik lama di mana Anda menjatuhkan garpu Anda di lantai sehingga Anda tidak ingin makan dengan itu lagi. Yang berjalan di atas baik di pihak rumah. Atau satu di mana Anda mengenakan pakaian yang terlalu kecil sehingga Anda akan nyaman dan tidak ingin makan lebih banyak. Saya mendengar bahwa bekerja dengan baik. Google "orang terlihat di Walmart" untuk bukti ini.

Jadi apa masalahnya? Yang diet yang tepat bagi Anda?

Itu tergantung. Apakah kamu serius? Apakah Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan yang signifikan dan tetap bugar? Jika tidak, kemudian pergi untuk bangkrut dan melakukan diet mana suara paling menarik. Heck, bisa online dan tweet tentang hal itu karena Anda melakukannya. Itu akan membuat Anda berdiri keluar dari kerumunan pasti!

Jika Anda ADALAH serius, kemudian memilih diet mode acak bukanlah solusi. Anda tidak akan kehilangan £ 40 dan merasa lebih baik daripada yang pernah Anda miliki dalam hidup Anda karena Anda membeli sebuah juicer mahal dan mulai hidup di wortel haluskan. Anda mungkin berubah oranye, ya. Yang benar-benar bisa terjadi. Tapi itu bukan cara untuk sampai ke tempat Anda mencoba untuk menjadi.

Solusi untuk menurunkan berat badan dan menjaga off adalah persis yang Anda paling berharap itu tidak. Anda harus MENGHANCURKAN zona kenyamanan Anda.

Anda memiliki zona kenyamanan. Semua orang tidak. Salam, sayangnya, adalah tempat di mana Anda telah mendapatkan dan terus mempertahankan dan berat badan tidak sehat. Anda tidak bisa hanya bebek dari itu selama seminggu, kehilangan banyak berat badan, dan datang berlari kembali dengan, "Wah, aku melakukannya!"

Tidak, maaf, tapi itu zona nyaman bukan teman Anda. Ini adalah musuh Anda. Ini harus dikalahkan. Jika Anda ingin menghabiskan sisa hidup Anda dengan tubuh yang baru dan ditingkatkan, yang dimulai dengan satu set baru dan lebih baik dari kebiasaan. Sebuah cara baru dan lebih baik dari kehidupan.

Ya ... Anda harus berolahraga.

Tidak ... Anda mungkin tidak membawa Twinkies rumah.

Ya ... Anda harus menghindari makanan cepat saji.

Tidak ... Anda tidak beralih ke "diet" cola dan berharap untuk yang terbaik.

Tanyakan siapa saja yang telah kehilangan berat badan, mendapatkan kembali bentuk, dan dipelihara hasil mereka untuk beberapa waktu. Mereka adalah orang-orang yang benar-benar telah melakukan apa yang Anda ingin Anda lakukan. Tanyakan kepada mereka - berapa banyak yang mereka makan donat per minggu? Berapa banyak soda pop? Berapa jam mereka habiskan duduk-duduk menonton tv atau bermain permen crush saga?

Sekarang meminta mereka seberapa sering mereka berolahraga. Seberapa sering mereka membeli, memasak dan makan sayur? Bagaimana mereka mengatur rutinitas makan mereka? Berapa banyak makanan ringan tengah malam yang mereka makan?

Seperti yang saya katakan, jawaban REAL adalah persis yang Anda berharap itu tidak. Tidak ada jalan keluar yang mudah. Ini akan mengambil disiplin, kerja keras, pengorbanan ...

Tapi ada IS kabar baik! Ketika Anda mulai melihat hasil dari semua kerja keras ini, kepercayaan diri dan harga diri Anda akan lebih tinggi dari yang Anda bayangkan. Bila Anda yakin dapat berdiri di antara teman-teman yang telah berjalan jalan yang sama, Anda benar-benar akan mengerti ketika mereka mengatakan itu adalah hal terbaik yang pernah mereka lakukan untuk diri mereka sendiri.

Dan ketika Anda sampai di sana, Anda tiba-tiba akan menyadari bahwa zona kenyamanan lama Anda hanya ilusi. Sudah tidak ada lagi. Anda telah membuat yang baru. Satu Anda BISA tinggal di, sehat.